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サラリーマンの生活改善ブログ

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腰痛を改善するために敷布団を購入してみました。

腰が痛いので敷布団を変えたら改善した話。

腰が痛い

最近、腰痛に悩まされるようになりました。
痛さのピークは寝ていて朝方目が覚めるとき。
疲れて寝ているのに腰が痛くて寝ていられないという辛さ。

ここまで腰痛がひどくなったのは子供を抱っこしてる時間が多くなったのが原因だと考えています。
子供の体重は11kgほどありますが30分~1時間抱っこしていることがざらにあるので腰への負担が増えたのでしょう。

布団を変えてみた

腰への負担を減らす方法を考えたのですが子供を抱っこしないのはありえません。
調べてみると布団を変えてみると改善する可能性があるとのことで布団を変えてみました。

購入したのはこの商品。

値段的にはどうなんでしょう。相応といったところでしょうか。
この商品を選んだ理由は、レビュー評価が高かったのと腰痛に聞くとのウリがあったからです。
敷布団はこれまで安いものを使用していたためいい商品を見分けるポイントがよく分かってません。

変えた効果は?

結論から言うと朝方腰が痛くなる頻度は減りました。

なんで腰痛が解消してみたのか調べてみたんですが、腰痛を悪化させる原因に寝返りの回数が関係しているのことです。
寝返りが少ないと同じ姿勢を維持し続けることになるので腰への負担が大きくなるみたいです。

我が家ではこれまで安物の敷布団を使用していたため寝返りが十分にできなかった可能性があります。

実は、腰痛持ちの人には「寝返りが少ない」という方が少なくありません。そんな場合、寝返りを増やすことができれば、腰痛を元から絶てる可能性があるんです!

解禁!腰痛患者の8割が改善する最新メソッド より引用


みなさまも寝返り出来る状況にあるか今一度、チェックしてみてはいかがでしょうか。
腰痛は結構しんどいですよ。

それでは、また。
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[ 2019/01/29 23:31 ] 生活 | TB(-) | CM(0)
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かず郎

Author:かず郎
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